しみ込む豆乳入りダイエットクッキーの感想。ダイエット

しかし、アタシのダイエット宣言はどこへ行ったんだー そして、今週。

もひとつ、誕生日プレゼントを頂きました。

学生の頃からの友人Eちゃんから。

わざわざ家に届けに来てくれて 手みやげに だから相変わらず、減量モードの毎日を送っておりますが、キャベツスープと茄子ミートが中心になってます。

クレープに卵を入れるのを控えたら、お餅のようなお焼きが出来ました。

人参の擦りおろしを混ぜてクレープのように薄く何枚か焼きます。

そしてあたしが新しく追加した ダイエットのご紹介 凄く簡単でわかりやすいの。

まずは1週目のプログラムから。

本に載ってます。

↓ 4週間プログラム 骨盤脂肪めらめらダイエット―1週間ごとのプログラムで脂肪が燃える体質になる うちには野菜がたくさんあるから、それをがしがし食べて地道にダイエットするわ。

という事で、地味ですが、最近食べた野菜料理。

大豆はGI値が低い（インスリンの分泌がゆるやか）優秀なダイエット食材なので、これで腹持ちをさせるのよ（笑） 大根 骨盤スクワットだとも知らず、そして ブログ村 花ブログ 山野草・高山植物へ(文字をクリック) トトロの電気屋さん トトロのダイエット屋さん トトロの時計屋さん トトロの化粧品屋